【1日目の記録】1週間 短期集中ダイエット

   2017/05/03

こんばんわINOXです!

4月29日 食事

朝食
ヨーグルト:3/400g カロリー 130kcal
昼食
コロッケ :4つ  カロリー 863kcal
からあげ :2つ  カロリー 286kcal
夕食
トマトジュース :2.4L カロリー 360kcal

トマトジュースは夕食に1本半、一日通して1本って感じでした。そのほか水は適宜飲んでました。2Lクリア余裕かなってくらい。

分量とカロリーはおおよそです。

合計摂取カロリー:1600kcalぐらい。

体重

106.2kg(前日比+1.2kg)

(´⊙ω⊙`)!

(  Д ) ⊙ ⊙

水太り・・・?いやいや。

逆境からのスタート。やる気なくすなー!

 

INOX

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