【6日目の記録】1週間 短期集中ダイエット

 

こんばんわINOXです!

5月4日 食事

朝食
ヨーグルト:3/400g      130kcal
昼食
かつ屋 ソースかつ丼       700kcal程度
夕食
トマトジュース 2L            360kcal
その他
トマトジュース 1Lちょい     180kcal

 

前日のこともあり控えめにしたつもり。

5月4日 体重

105kg(前日比 ▼0.4kg)

 

目標は100kg切りでしたが後二日ではどうあっても難しそうな予感。というか無理だろう。

というか6日で1日目に戻っただけという謎の結果。でもピーク(106.2kg)から着々と減っているので、逆に何日で切れるんだってのは追ってみよう。

5月4日 感想

最終日を前にしてクリアは厳しそうと言う。ただ、あんまりおなかは減らない。のは同じなので消費カロリー>摂取カロリー差で減ってはいる。

ペース的に1日200g程度減ってるので1ヶ月くらい継続する必要があるのだろうか。

 

INOX

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